2024 年 9 月 19 日上午，为帮助大一新生更好地适应大学生活，心理健康教育与咨询中心邀请云南省心理咨询专家、云南师范大学教授李辉老师，为新生们带来了一场精彩纷呈的入学心理健康教育讲座，讲座围绕大学生活的多个重要方面展开。

1大学生活适应

李辉教授指出，大学与高中的学习和生活方式有很大不同，新生们需要尽快调整自己的作息时间、学习方法和社交模式。合理安排时间，积极参加各种社团活动，拓展自己的视野。大学或许不如想象中的完美，会遇到各种不如意的事情，但不因此气馁，调整自己的心态，接受现实，努力改变自己能够改变的，学会适应那些无法改变的。

2过怎样的大学生活

提到大学生活应该是什么样时，有的同学可能希望在学业上有所成就，成功专升本；有的同学想锻炼自己的专业技能，参加各种技能大赛；有的同学可能想要锻炼自己的领导能力，加入学生会或社团组织；还有的同学可能渴望结交志同道合的朋友，一起度过丰富多彩的大学时光。无论目标是如何，都要为之努力奋斗，让大学生活充实而有意义。

3珍惜大学生活

李辉教授告诫大家，大学时光短暂而宝贵，同学们应该珍惜每一个学习和成长的机会。积极参与课堂讨论，主动向老师和同学请教问题，充分利用图书馆和实验室等资源，不断提升自己的专业素养和综合能力。同时，也要注重身心健康，养成良好的生活习惯。

4树立正确的目标

在谈到大学目标时，李辉教授鼓励同学们尽早制定明确的学习和职业规划，将长期目标分解为短期目标，一步一个脚印地朝着自己的梦想前进。在实现目标的过程中，要学会克服困难和挫折，保持坚定的信念和毅力。

5人际关系

最后，李辉教授还提醒同学们要注意人际沟通。良好的人际关系是大学生活的重要组成部分，它不仅可以让我们的生活更加丰富多彩，还可以为我们的未来发展打下坚实的基础。同学们要学会尊重他人，理解他人的观点和感受，善于倾听和表达自己的想法。同时，要积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，结交不同成长背景的朋友。

本次讲座为24级新生们开启大学生活提供了宝贵的指导和建议，相信同学们将以更加积极的心态投入到愉快的学习和健康的生活中，在农职学院这片广阔的天地里绽放属于自己的光彩。