世界精神卫生日的由来

1991年，尼泊尔首次提交了关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的几年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织最终在1996年，确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。

世界精神卫生日从建立之初，到如今已经走过33个年头。每一年世卫组织从不同视角下呼吁人们共同关注精神健康。而2024年精神卫生日的主题为：“共建共治共享，同心健心安心”。

心理嘉年华

 正值2024年世界精神卫生日到来之际，学校心理中心和心协共同策划举办了一场名为“心理嘉年华”特色游园活动，通过玩游戏、画画、团队协作完成任务等方式，倡导大家重视自身心理健康，关注身边人的情绪变化、善于发掘身边人的闪光点。

整个活动细分为8个寓教于乐的小游戏，同学们通过游戏点完成任务，既可收集图章，凭图章兑换相应奖品。

心灵印记章

 让大家在纸张上写出当下心情、内心感受、近期困惑，鼓励大家相互交换、互相阅读并分享感受。通过此活动帮忙大家更好发掘自己的情绪，将或好或坏的情绪与身边人分享。

创意暖心章

 参与者在书签上绘制图案、写下鼓励的话或者积极自我暗示小技巧。成品可自行保留，也可与其他人交换，将温暖和正能量传递。此活动为大家提供一个表达自我的窗口，同时在交换、分享中增强心理韧性。

多彩心境章

 单人模式下，允许参与者独自创作一幅画，通过绘画表达自己的内心世界。

多人模式下，在规定时间内画出能代表一种情绪的画面，然后展示给其他人猜测。通过绘画这种非语言的表达方式，帮助大家释放内心的情绪与压力。

情绪探秘章

 参与者进行语言描述让同伴猜测相应的情绪词语；或者凭借情绪图片开展表演。此游戏增强了大家的情绪识别能力和团队合作力。

自信闪耀章

 组成员轮流接受其他成员的“优点轰炸”，被“轰炸”者认真倾听，不能反驳或谦虚，但可以微笑点头表示感谢。此游戏帮助大家发现自己和他人的优点，增强自我效能感，促进同学之间的相互了解和欣赏。

情感接力章

 首先由工作人员随机说情绪词语，让参与者根据情绪词语讲出一个故事，下一个参与者承接上段故事继续讲出另一个新的情绪故事。最终由其他人猜测故事中体现的情绪分别是什么。活动鼓励大家多去发现生活中的美好，为自己的情绪附上积极能量，掌控情绪争做情绪的主人。

收获快乐章

 设置拍照打卡区，提供有趣的道具和背景。参与者自由摆拍，将照片分享至朋友圈记录下此刻的快乐和喜悦。在10月10日这个特殊日子向身边人宣传精神卫生的重要性，传递积极向上的心理健康理念。

情绪拼趣章

 参与者在一些被分割成若干块的拼图中，尽力还原图案并描述图案中情绪。提高大家的观察力，通过拼图的形式，让大家更加直观地感受不同情绪的表现形式。

虽然当天气温低，但丝毫没能影响大家的热情，同学们或单人“特种兵作战”，或邀约好友齐上阵，纷纷全情投入其中。本次为大家准备的小奖品很多就被兑换一空，很多同学都表达了意犹未尽之情，期待类似活动再次举行。