为促进心理健康教育工作的开展，提高心理委员的工作能力，我校心理健康教育与咨询中心与心理健康发展协会于11月24日14:30在嘉锐楼阶梯教室开展2021年心理委员第二期培训——心理委员的助人态度与会谈技巧。本次培训由朱璟尧老师主讲，培训对象为2020级和2021级各班心理委员、绿芽心理健康发展协会成员。

培训以心理委员的谈话技巧和助人态度为主题，为全校的心理委员分享班级心理工作的实践技巧。

培训内容分为：

一、共情

当你想要别人跟你掏心掏肺时，那必然要学会共情，知道他为什么喜悦为什么伤心。如果做不到设身处地地想别人所想，那别人怎么能对你透露心事呢？但是共情不等于盲目赞同。心理委员需要了解事实真相，需要开导有心事的同学，而不是为了安慰他而一味地附和。

二、适当暴露自己

当他对你吐露心声时，你应该在恰当的时机暴露自己与他相似或者更糟糕的情况。大部分人其实是有一些隐秘攀比的心思，当你有跟他相似甚至更糟糕的经历存在时，他可能会觉得原来这种事是如此正常或者原来我不是最不幸的。

三、倾听

听，认真听，仔细听。不断去听然后揣摩他是否有另一层含义，不要只听表面话语，要在听完之后去思考他是否有另一层想要表达的意思。听的同时还要观察他有没有什么与平时不同的地方。

四、看

仔细观察其实就包含在看里面，同时还有另一个技巧:对视。在与对方交流的时候正视对方，让他感受到你在认真听，这会在很大程度上安抚对方。

本次心理委员培训会在欢乐的气氛中结束，通过老师通俗易懂的讲解，各位心理委员对基本的工作职责有了新的认识，也掌握了作为心理委员的相关谈话技巧，本场讲座在一定程度上调动了心理委员的工作积极性和主动性，本次培训对心理委员今后开展班级心理健康教育工作提供了有益的借鉴。